• Hannah von www.lovelyminds.de räumt auf mit Glaubenssätzen zur Leistung. Leistungsgesellschaft.
    #achtsam,  #mood

    Wie ich dem Leistungsdenken entkomme

    Seit einiger Zeit kultiviere ich positive Glaubenssätze und räume mit alten Leistungsgedanken auf. Falls auch du solche Gedanken mit dir herumträgst, mag dir dieser Eintrag helfen, dem Leistungsdenken zu entkommen. Ist es ok zu sagen, dass man müde ist? Es…

  • Selbstmitgefühl. Selbstfürsorge. Selbstliebe.
    #achtsam

    Selbstmitgefühl: Wie ich anfing, mir ein Freund zu sein.

    Von außen scheint alles perfekt. Dass ich viel nachdenke, auch vieles hinterfrage und regelmäßig reflektiere war schon von klein auf so. Bereits in der Grundschule habe ich Tagebuch geschrieben. Heute steht eine Kiste voller Kindheitserinnerungen in unserem Keller. Es sind…

  • Selbstannahme. Selbstfürsorge. Selbstmitgefühl. Frau blickt in Spiegel.
    #achtsam

    Selbstannahme: Was sehe ich?

    Ich blicke in den Spiegel und sehe kurze Beine, zu dünne Arme, wenig ausgeprägte Augenbrauen und leicht schiefe Zähne im Unterkiefer. All dies sehe ich, doch es macht mir nichts. Nicht mehr. Ich habe es gelernt, mir liebevoll zu begegnen.…

  • Achtsamkeit im Alltag. Achtsam im Bad. Hannah von www.lovelyminds.de
    #achtsam

    Achtsam im Alltag

    Im „Hier und Jetzt“ leben – eine abgedroschenere Aussage gibt es wohl kaum. Wir sollen mehr den Moment genießen. Jaja, das ist uns allen klar, denn sonst verpassen wir das Leben. Aber wie sieht das aus, wenn uns die Realität…