• Hannah von www.lovelyminds.de räumt auf mit Glaubenssätzen zur Leistung. Leistungsgesellschaft.
    #achtsam,  #mood

    Wie ich dem Leistungsdenken entkomme

    Seit einiger Zeit kultiviere ich positive Glaubenssätze und räume mit alten Leistungsgedanken auf. Falls auch du solche Gedanken mit dir herumträgst, mag dir dieser Eintrag helfen, dem Leistungsdenken zu entkommen. Ist es ok zu sagen, dass man müde ist? Es…

  • Frau meditiert in der Natur. Selbstmitgefühl. Wenn die Gedanken während der Meditation abdriften.
    #achtsam,  #gast

    Meditation ist einfach, gleichzeitig nicht leicht.

    Wenn ich meditiere geht mir vieles durch den Kopf. Meine Gedanken driften ständig ab. Kennst du das auch? Wie wir damit entspannter umgehen können, beschreibt meine Freundin, die Achtsamkeitslehrerin Mascha von www.monkeymind.love. Ich spüre, wie der Bund meiner Hose sich…

  • Selbstmitgefühl. Selbstfürsorge. Selbstliebe.
    #achtsam

    Selbstmitgefühl: Wie ich anfing, mir ein Freund zu sein.

    Von außen scheint alles perfekt. Dass ich viel nachdenke, auch vieles hinterfrage und regelmäßig reflektiere war schon von klein auf so. Bereits in der Grundschule habe ich Tagebuch geschrieben. Heute steht eine Kiste voller Kindheitserinnerungen in unserem Keller. Es sind…

  • Selbstannahme. Selbstfürsorge. Selbstmitgefühl. Frau blickt in Spiegel.
    #achtsam

    Selbstannahme: Was sehe ich?

    Ich blicke in den Spiegel und sehe kurze Beine, zu dünne Arme, wenig ausgeprägte Augenbrauen und leicht schiefe Zähne im Unterkiefer. All dies sehe ich, doch es macht mir nichts. Nicht mehr. Ich habe es gelernt, mir liebevoll zu begegnen.…

  • Achtsamkeit im Alltag. Achtsam im Bad. Hannah von www.lovelyminds.de
    #achtsam

    Achtsam im Alltag

    Im „Hier und Jetzt“ leben – eine abgedroschenere Aussage gibt es wohl kaum. Wir sollen mehr den Moment genießen. Jaja, das ist uns allen klar, denn sonst verpassen wir das Leben. Aber wie sieht das aus, wenn uns die Realität…

  • Frau und Hund im Feld. Nachhaltige Kleidung. Fair Fashion.
    #achtsam,  #plastikfrei

    Shopaholic trifft Nachhaltigkeit

    Ob mit einer Freundin in der Stadt oder mit dem Handy im Online-Shop, früher war Shoppen eine meiner Lieblingsbeschäftigungen. An sich ist da nichts Wildes dran, ich liebe Mode und kleide mich gerne gut ein. Aber mit der Zeit ist…

  • Reden statt Schweigen. Frau mit Finger vor dem Mund.
    #achtsam,  #gast

    Gastbeitrag: Achtsam Reden statt Schweigen

    Gastbeitrag von Thea: Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Jeder kennt diesen Spruch. Aber ist das so? Während meiner Schwangerschaft las ich gefühlt eine Million Bücher. Ich brauche zu allem erstmal ein Buch. Andere lassen Dinge in Ruhe auf sich…

  • Baby, Kind, Mädchen. Breifrei ernähren. Baby Led Weaning
    #achtsam,  #allgemein,  #gast

    Gastbeitrag: Mein Baby füttert sich selber

    Voneinander lernen und miteinander wachsen. Ganz in diesem Sinne habe ich eine neue Kategorie mit liebevollen Gastbeiträgen auf meinem Blog gestartet. Hier lasse ich wundervolle Frauen (und auch mal einen Mann) zu Wort kommen. Den Anfang macht heute meine ältere…