• Hannah von www.lovelyminds.de räumt auf mit Glaubenssätzen zur Leistung. Leistungsgesellschaft.
    #achtsam,  #mood

    Wie ich dem Leistungsdenken entkomme

    Seit einiger Zeit kultiviere ich positive Glaubenssätze und räume mit alten Leistungsgedanken auf. Falls auch du solche Gedanken mit dir herumträgst, mag dir dieser Eintrag helfen, dem Leistungsdenken zu entkommen. Ist es ok zu sagen, dass man müde ist? Es…

  • Hannah, Grace und die Wurmkiste von www.wurmkiste.at
    #tierlieb

    Wurmkiste Update: Besucher in der Wurmkiste

    „Wie geht’s denn euren Würmern?!“, fragte mich meine Oma vor kurzem.Sie war ganz interessiert daran, wie es unseren 500+ Mitbewohnern in ihren ersten drei Monaten bei uns ergangen war.„Gut, gut. Ich glaub die sind alle happy“, antwortete ich ihr, „Sie…

  • Frau meditiert in der Natur. Selbstmitgefühl. Wenn die Gedanken während der Meditation abdriften.
    #achtsam,  #gast

    Meditation ist einfach, gleichzeitig nicht leicht.

    Wenn ich meditiere geht mir vieles durch den Kopf. Meine Gedanken driften ständig ab. Kennst du das auch? Wie wir damit entspannter umgehen können, beschreibt meine Freundin, die Achtsamkeitslehrerin Mascha von www.monkeymind.love. Ich spüre, wie der Bund meiner Hose sich…

  • Selbstmitgefühl. Selbstfürsorge. Selbstliebe.
    #achtsam

    Selbstmitgefühl: Wie ich anfing, mir ein Freund zu sein.

    Von außen scheint alles perfekt. Dass ich viel nachdenke, auch vieles hinterfrage und regelmäßig reflektiere war schon von klein auf so. Bereits in der Grundschule habe ich Tagebuch geschrieben. Heute steht eine Kiste voller Kindheitserinnerungen in unserem Keller. Es sind…

  • Selbstannahme. Selbstfürsorge. Selbstmitgefühl. Frau blickt in Spiegel.
    #achtsam

    Selbstannahme: Was sehe ich?

    Ich blicke in den Spiegel und sehe kurze Beine, zu dünne Arme, wenig ausgeprägte Augenbrauen und leicht schiefe Zähne im Unterkiefer. All dies sehe ich, doch es macht mir nichts. Nicht mehr. Ich habe es gelernt, mir liebevoll zu begegnen.…

  • Achtsamkeit im Alltag. Achtsam im Bad. Hannah von www.lovelyminds.de
    #achtsam

    Achtsam im Alltag

    Im „Hier und Jetzt“ leben – eine abgedroschenere Aussage gibt es wohl kaum. Wir sollen mehr den Moment genießen. Jaja, das ist uns allen klar, denn sonst verpassen wir das Leben. Aber wie sieht das aus, wenn uns die Realität…

  • Müll sammeln.
    #plastikfrei

    Müll sammeln mit Freunden

    Als meine Freundin Anke und ich mit unseren Hunden kürzlich im Grünen spazieren waren, fiel uns eine besonders vermüllte Stelle auf. Hier standen zwei Holzbänke und ein Mülleimer, doch der Müll lag überall verstreut auf dem Boden. „Was für Schweine!“,…

  • Hund und Hochbeet. Magyar Vizsla.
    #grünerdaumen

    Bau dir ein Hochbeet!

    Dass ich keinen grünen Daumen habe, habe ich euch bereits in einem meiner letzten Beiträge verraten. Aber wie auch bei unseren Zimmerpflanzen, soll mich dies nicht davon abhalten, unser Zuhause – und in diesem Fall speziell unseren Garten – grüner…

  • Frau und Hund im Feld. Nachhaltige Kleidung. Fair Fashion.
    #achtsam,  #plastikfrei

    Shopaholic trifft Nachhaltigkeit

    Ob mit einer Freundin in der Stadt oder mit dem Handy im Online-Shop, früher war Shoppen eine meiner Lieblingsbeschäftigungen. An sich ist da nichts Wildes dran, ich liebe Mode und kleide mich gerne gut ein. Aber mit der Zeit ist…